A nutrigenômica e nutrigenética são áreas da nutrição em constante expansão e que estão revolucionando o campo da medicina integrativa. Com a ajuda de estudos sobre a genética nutricional, é possível criar dietas personalizadas por meio do perfil genético individual. É fascinante como a interação genoma-alimento influencia nosso metabolismo dos nutrientes e a expressão gênica, que pode ser modulada através da alimentação e suplementação nutrigenômica. Os marcadores […]
Ler Mais
Você sabe qual é a diferença entre massa magra e massa gorda? Muitas pessoas acham que os dois termos são sinônimos, mas na realidade, eles se referem a componentes diferentes da nossa composição corporal. Compreender essas diferenças é fundamental para alcançar uma vida saudável e equilibrada. Neste artigo, vamos explicar o que é massa magra e […]
Ler Mais
Bem-vindo(a) ao nosso artigo sobre Composição Corporal e Nutrição! Entender a relação entre a dieta e a composição corporal é fundamental para promover a saúde e o bem-estar. Afinal, a alimentação não só afeta nosso peso, mas também influencia a quantidade de gordura e músculos que temos. Nesta seção, vamos explorar a importância da nutrição na composição […]
Ler Mais
Descubra como o Jejum Intermitente pode auxiliar no emagrecimento e promover a saúde. Aprenda os melhores métodos e benefícios dessa prática.
Ler Mais
Descubra os melhores alimentos que combatem a inflamação crônica e promova sua saúde com uma dieta anti-inflamatória eficaz.
Ler Mais
Descubra como o Jejum Intermitente e Longevidade estão conectados e aprenda dicas para viver mais através de práticas alimentares saudáveis.
Ler Mais
Descubra dicas de nutrição esportiva e maximize seus resultados com o que comer antes e depois do treino. Melhore seu desempenho agora!
Ler Mais
Descubra como o Jejum Intermitente e Perda de Peso estão relacionados e quais benefícios essa prática pode trazer para sua saúde e bem-estar.
Ler Mais
Descubra como os exercícios físicos podem aumentar sua expectativa de vida e quais práticas potencializam a longevidade, aliando saúde e bem-estar!
Ler Mais
