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out 21 2025

Jejum Intermitente e Longevidade: Prolongando a Vida com Jejum

Descubra como o Jejum Intermitente e Longevidade estão conectados e aprenda dicas para viver mais através de práticas alimentares saudáveis.

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out 21 2025

Nutrição e Exercício: O Que Comer Antes e Depois do Treino

Descubra dicas de nutrição esportiva e maximize seus resultados com o que comer antes e depois do treino. Melhore seu desempenho agora!

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out 21 2025

Jejum Intermitente e Perda de Peso: O Que a Ciência Diz

Descubra como o Jejum Intermitente e Perda de Peso estão relacionados e quais benefícios essa prática pode trazer para sua saúde e bem-estar.

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out 21 2025
Impacto dos exercícios físicos na longevidade

O Impacto dos Exercícios Físicos na Sobrevida: Uma Visão de Médico Integrativo

Descubra como os exercícios físicos podem aumentar sua expectativa de vida e quais práticas potencializam a longevidade, aliando saúde e bem-estar!

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out 21 2025

Jejum Intermitente e Hormônios: Impactos no Cortisol, Insulina e GH

Explore como o Jejum Intermitente e Hormônios se relacionam, afetando cortisol, insulina e GH. Descubra os benefícios para seu equilíbrio hormonal.

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