O cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”, é produzido pelo corpo em situações de tensão. No entanto, altos níveis de cortisol podem prejudicar a saúde física e mental. A Medicina Integrativa oferece abordagens para equilibrar os níveis de cortisol e lidar com o estresse, incluindo o manejo do estresse, terapia corpo e mente, modulação hormonal, mudanças nos padrões dietéticos, suplementos alimentares, medicamentos fitoterápicos e alopáticos, […]
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