A nutrigenômica e nutrigenética são áreas da nutrição em constante expansão e que estão revolucionando o campo da medicina integrativa. Com a ajuda de estudos sobre a genética nutricional, é possível criar dietas personalizadas por meio do perfil genético individual. É fascinante como a interação genoma-alimento influencia nosso metabolismo dos nutrientes e a expressão gênica, que pode ser modulada através da alimentação e suplementação nutrigenômica. Os marcadores […]
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O emagrecimento sustentável é possível por meio da adoção de hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos. A perda de peso saudável consiste na redução da massa corporal de maneira segura e gradual, promovendo a melhora da saúde física e o aumento da qualidade de vida a longo prazo. Estratégias e dicas fundamentais são essenciais para […]
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Bem-vindo(a) ao nosso artigo sobre Composição Corporal e Nutrição! Entender a relação entre a dieta e a composição corporal é fundamental para promover a saúde e o bem-estar. Afinal, a alimentação não só afeta nosso peso, mas também influencia a quantidade de gordura e músculos que temos. Nesta seção, vamos explorar a importância da nutrição na composição […]
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Descubra como o Jejum Intermitente pode auxiliar no emagrecimento e promover a saúde. Aprenda os melhores métodos e benefícios dessa prática.
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